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女性不宜长期仰睡 容易导致子宫受伤

时间:12/13/2012 6:12:36 PM

  核心提示:对女性而言,长期睡姿不良,不光会让身体形态走样,还有可能对子宫造成损害。例如,长期仰卧睡姿则会对女性的子宫造成不利影响,严重者引起不育。为何仰卧会对子宫带来不利影响呢?关于仰卧易伤子宫是因为在女性子宫...
对女性而言,长期睡姿不良,不光会让身体形态走样,还有可能对子宫造成损害。例如,长期仰卧睡姿则会对女性的子宫造成不利影响,严重者引起不育。为何仰卧会对子宫带来不利影响呢?

关于仰卧易伤子宫是因为在女性子宫的位置应该是前倾前屈位,而仰卧位睡姿则容易导致后位子宫。女性采取仰卧睡姿时,子宫的纵轴与床面大约呈45度角,加上膀胱内尿液的重量,会向后压迫子宫从而造成后位子宫。后位子宫容易导致痛经、月经量多等问题,严重时会导致不孕。此外,孕妇如果长期采取仰卧睡姿,可因子宫重量增加而压迫下腔静脉,影响下腔静脉血的回流。

另外,对女性乳房最不利的睡姿就是俯卧睡姿。俯卧容易使胸部受压,对发育中的少女而言,这一姿势还会影响胸廓和乳房发育,要尽量避免。

专家指出,女性最合适的睡眠姿势是侧卧位。右侧卧位不会压迫心脏,也不会影响胃肠蠕动。但是,一般人在每晚的睡眠中会变换几种睡姿。即使是右侧卧位,如果长期姿势不变,也会对肩关节造成不利影响。

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